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咖啡、茶叶、红酒什么时候喝最好?

2018-07-13 10:35 来源:网络 作者:网络

咖啡、茶和红酒是现代都市最常见的三大饮料,也是广大白领和商家最喜欢的饮料,不同人的喜好各不相同。

也许有人对咖啡情有独钟,也许有人最爱茶香弥漫的味道。

红酒

关于它们最好的饮用时间:

1. 咖啡:两餐间的佳饮

在吃饭前,或吃饭后半小时,这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化,减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外,患有缺铁性贫血的人,更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡,以防加重缺铁情况。如果你喜欢喝咖啡也需要更多了解,咖啡也需要遵循适度的原则,每天以不超过4杯约800-1000cc为宜,而且最好不要选在晚餐饭后饮用咖啡,可能会对睡眠造成影响。咖啡是一种适合在两餐之间饮用的健康饮品,因此最好不要在傍晚甚至睡前饮用。

红酒

2. 茶:每个时间段都有合适的

茶最合适的饮用时间就是下午吗?其实不同时间段喝不同的茶都可以。早上的时候可以喝一杯红茶,红茶较为温和,在吃过早餐后饮用效果非常好,如果有需要的话,加入适量牛奶也是不错的选择。不过千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。人体在中午时分肝火旺盛,此时饮用绿茶可以缓解这个症状。绿茶性甘凉,入肝经,能清肝胆热,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;

红酒

绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

红酒

黑茶适合在晚上晚餐后饮用,晚上喝黑茶有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

红酒

3. 葡萄酒:晚餐后饮用是黄金时间

与前两者不同,葡萄酒属于酒精饮料,因此不太适宜上午饮用。因为经过一个晚上的休息调整,肝脏中累积的有害物质已基本清除。如果上午就喝酒的话,难免会给肝脏带来额外的负担。不过午餐时间喝喝酒本无可厚非,但这时候人体对酒精的敏感度非常高,午餐喝酒很容易导致下午精神不振,如果喝醉的话更会影响工作。

而下午 3点过后,人的嗅觉和味觉比较灵敏,因此比较适合品鉴葡萄酒,不过也不太适宜多喝。而晚餐时间则是饮用葡萄酒的黄金时段,这时候人体对酒精的承受力最大不易喝醉。积存在人体的致癌物质也能大量排出。不过还是得根据个人的身体状况而来,要知道美酒虽好,也不能贪杯哦!

当然,休息日的喝酒时间则可以随性一点,因为葡萄酒关键还要能喝得开心。

红茶美容养颜,让自己美美哒。

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