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南瓜籽功效有哪些呢

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

记得我们小时候妈妈们经常都会在家里给我们闷南瓜饭,当时的我们也吃得津津有味,而家中的长辈们也老是给我们说多吃一些南瓜,这样有利于我们的健康成长。其实南瓜的用处还挺多的,就连南瓜籽也可以被人们做一些休闲食品来食用,那么南瓜籽功效有哪些呢?带得大家提出的这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。

南瓜子对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。 南瓜子的功效与作用不少,但是胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多,热量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量食用。一次不要吃得太多。

1. 南瓜籽富含矿物质,包含锰、铁、铜、镁、磷等等成分,也富含维生素 K。

2. 由于含有植物甾醇化合物,南瓜籽能帮助减少人体内的不良胆固醇。

2. 南瓜籽能帮助睡眠并减轻忧郁症状,这是由于它的色氨酸在体内被转为血清素,血清素正好能促进睡眠。

4. 南瓜籽富含锌,可预防骨质疏松症。

5. 南瓜籽也是维生素 E 和 B 的重要来源。

6. 南瓜籽富含蛋白质,可减少炎症造成关节炎的产生。

7. 南瓜籽可预防肾结石的产生。

8. 在某些文化里,南瓜籽可作为条虫和许多其它寄生虫的解药。

相信只要认真阅读了放电几段文字内容的朋友们,心里已经对南瓜籽的一些功效有了深入的了解。当然我想说的是,随着现代社会物质的更加丰富化,南瓜饭已经越来越少有朋友在吃了,特别是现在的小孩子都养尊处优的,吃的都是一些比较精细的食物,其实这反而不利于他们更好的成长。

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