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腊鸡腿可以怎么吃

2018-05-29 17:09 来源:网络 作者:网络

导读:主料:青椒70g、香干80g、腊鸡腿220g、辅料油适量、鸡精适量。 1、材料:青椒、香干、腊鸡腿已清洗。 将香干放在案板上切开,待用。 7、然后,合入切好的青椒翻炒翻炒。 主料:腊鸡腿350g、山芋150g、辅料姜片6片、红葡萄酒适量、油菜心适量。 2、腊鸡腿解冻后,入冷水锅烧开一分钟飞水,清除其杂质。

腊鸡腿有哪些吃法?有哪些做法?鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一哦。下面告诉你腊鸡腿可以怎么吃吧。

青椒香干炒腊鸡腿

主料:青椒70g、香干80g、腊鸡腿220g 、辅料油适量、鸡精适量。

做法:

1、材料:青椒、香干、腊鸡腿已清洗。

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切开,待用;将香干放在案板上切开,待用。

4、将腊鸡腿放在案板上剁成小块。

5、烧锅倒油烧热,下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。

6、接着,合入切好的香干,加适量的清水,翻炒一下煮开。

7、然后,合入切好的青椒翻炒翻炒。

8、然后,加适量的鸡精。

9、炒匀,即成。出锅,装盘。

小贴士

腊鸡腿有点咸味,无需加盐了。

芋头蒸腊鸡腿

主料:腊鸡腿350g、山芋150g、辅料姜片6片、红葡萄酒适量、油菜心适量。

做法:

1、准备材料,山芋切片。

2、腊鸡腿解冻后,入冷水锅烧开一分钟飞水,清除其杂质。

3、飞水后将鸡腿洗净,放在铺有芋头的盘子里,上面放几片姜去腥。我还在鸡腿上面均匀撒了些葡萄酒。

4、大火烧开后中火蒸20分钟,将鸡腿拿出去骨切厚片装盘即可。

5、其实这芋头的味道一点也不逊于鸡腿。

小贴士:腊鸡腿蒸前要飞水,去掉其杂质。

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