当前位置 : 首页  养生健康 正文

女人裸睡益处大

2018-09-27 10:30 来源:网络 作者:网络

裸睡

女人裸睡益处大

人生于天地之间,和自然应该是和谐统一的,服饰可以让人更加的美丽和时尚,也代表着不同人的品味与追求,但是服饰将人与自然隔开了一定的距离,也一定程度上束缚着人的身体,尤其现在很多女性为了保持自身的身材,穿很多类型的束身衣,穿上束身衣以后,确实色彩看上去好很多,但是,解决不了根本问题,一脱下束身衣,身体又打回原形,于是甚至睡觉也穿着束身衣,这样会严重影响睡眠。

还有很多女性担心自己的乳房下垂,睡觉的时候也戴着胸罩睡觉,正是因为有这些衣服的束缚,导致很多人的睡眠出现问题,专家告诉我们睡觉是一个彻底放松的过程,应该没有任何的羁绊,这样才能获得更好的睡眠,所以,裸睡有助于睡眠的质量,也有助于健康,如果夫妻间裸睡,还可以增进夫妻感情。

所谓的裸睡,就是什么都不穿,让身体充分的裸露在自然中,和大自然是最贴近的时刻,那裸睡究竟有哪些益处呢?我们一起来探讨一下。

1.裸睡减轻痛经。裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。     

2.裸睡可调理失眠。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服的牵绊,身体就会自然放松,血液循环更好,因此能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。     

3.裸睡可以增加免疫力。裸睡解除了对身体所有的束缚,给你以无拘无束的自由快感,这样更有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,从而增加身体的免疫力。

4.裸睡可以缓解紧张情绪。裸睡首先是情绪上的放松,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。而且,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。    

5.裸睡能促进血液循环。裸睡的时候身体自由度很大,想什么姿势就什么姿势,因此肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。    

6.裸睡能减肥还能美容。像婴儿一样贴近大自然,身上没有任何衣物的束缚,皮肤可以尽情的呼吸,也能够吸收更多养分,促进身体的新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时,因为没有衣服的束缚,代谢会进行的更彻底,因此还有助于减肥。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+