当前位置 : 首页  养生健康 正文

燕麦的功效与作用之食疗价值

2018-05-30 20:46 来源:网络 作者:网络

导读:中医一向注重食疗养生,用日常饮食来调节机体功能。燕麦除了含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质人体所需的三大营养物质之外,还有B族维生素、钙、铁、尼克酸、叶酸、泛酸等多种微量元素,对肝和胃都有很好的养护功效。 燕麦+山药益寿延年,是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴。


俗话说“是药三分毒”、“药补不如食补”。中医一向注重食疗养生,用日常饮食来调节机体功能。燕麦的功效与作用之食疗价值:

燕麦除了含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质人体所需的三大营养物质之外,还有B族维生素、钙、铁、尼克酸、叶酸、泛酸等多种微量元素,对肝和胃都有很好的养护功效。

特别适宜人群:老人、妇女、儿童、便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、动脉硬化者。

不适宜人群:虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦,以免引起胀气,胃痛、腹泻。

食物相宜

燕麦+牛奶有利于蛋白质,膳食纤维,维生素,及多种微量元素的吸收。

燕麦+山药益寿延年,是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴。

燕麦+南瓜益肝和胃,润肠通便,降血压,降血脂。

燕麦+小米有利于减肥,适合心脏病,高血压和糖尿病患者。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+