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美白要内外兼修 看那些抑制黑色素的食物

2017-11-29 10:51 来源:网络 作者:网络

美白要内外兼修 看那些抑制黑色素的食物
肌肤暗沉、肤色不均、斑点等问题都是黑色素在作怪,这一祸首虽然可恶,但当它不能形成时也就造成了色素脱失,从而形成了白斑。我们不应该完全消灭体内的黑色素,却可以抑制黑色素的猖狂。让美白从胃开始,有哪些食物可以做到呢,一起看看吧。薏仁:冬天可以说是一种冬天用的滋补食品。夏天也可以说是很好的消暑健身的清补剂。同时薏仁更是一种美容食品,因其所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用,所以不但有抑制黑色素的作用,还能帮助排除体内多余的黑色素。常食用可以保持人体皮肤光泽细腻,对淡化雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等有良好疗效。莲子:日本古医术《医心方》记载:服用莲的花、根和实,有返回年轻,并使肤色如莲花的效果。中国也有一种老说法,吃莲子能返老还童、长生不老。这些说法是有些夸大作用,但可见莲子的养颜作用是经过了历史的认可。成为天山童姥一样的不老传说固然不可能,可肤色如莲花还是有可实现性的。洛神花:洛神花又叫玫瑰茄、山茄,在夏天很常见用它来泡茶。它含有丰富的有机酸、多酚和各种抗自由基成分,能促进皮肤的新陈代谢过程,可以清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等,是非常适合夏天用来泡茶的养颜圣品。金银花:又名忍冬,金银花清热解毒、消炎收敛的药用价值众所周知,但它还有不为多数人知道的一个作用。金银花能够抑制酪氨酸酶的活性,并且抑制有机氧、黑色素,从而有效的达到美白肌肤、皮肤抗老化的目的。肌肤暗沉、长痘的美眉,不妨每天一杯金银花茶。美白不但要日常生活中保湿、防晒、清洁等做到位,还需要内外兼修,从体内抑制黑色素的泛滥开始,继而朝着肌肤白皙无瑕的目标奋进。

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