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饭后经常喝什么茶有助减肥?

2018-08-22 15:28 来源:网络 作者:网络

如果养成健康科学的饮食习惯,减肥瘦身就可以变成轻而易举的事情。大家应该都了解一些减肥茶,特别是有部分茶叶,可以促进皮下脂肪的燃烧利用。假如平时经常在饭后饮用这些茶水,就真的可以达到减轻体重的目的,而已经搜集到了能够有这种效果的茶饮,快来阅读一下吧。

1、普洱茶。材料:普洱茶适量,菊花5朵。做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

2、瘦身美容多味桃花茶。材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

3、强效瘦身荷叶玫瑰茶。材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡即可。功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。

4、金银菊花山楂茶。材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

5、消脂极品山楂茶。材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。功效:能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

文章中所介绍的五种茶饮都是可以起到消脂瘦身效果的,有这方面需要的人群,不妨从现在开始就尝试一下。不过要提醒大家,一定要在饭后饮用,不能总是在睡前喝,要不然可是会影响到正常睡眠,有可能会造成失眠哦。

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