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怎样提升脸部肌肉

2018-08-15 14:42 来源:网络 作者:网络

脸部是我们露在外面的肌肤,也是一个人的脸面,如果脸部肌肤比较好的好,会感到这个人非常的健康,但是在我们的生活中由于各方面的不注意,导致伤害了我们脸部的肌肉,这样也就完全影响了我们的形象。这个时候人们想到的便是提升脸部的肌肉,这样才能使得自己看起来更为立体,更为漂亮的,但是我们在生活中要怎样提升脸部肌肉呢?以下则是针对这个问题的具体解答。

Step1:锁骨平行位置提拉

颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌,是最容易松弛下垂的位置,用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升,按摩15次。

Step2:手指按捏脸颊轮廓

双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓,从下巴处慢慢按捏至耳际。

Step3:从下巴开始提拉两颊肌肤

中指在下颌位置向两侧斜向上滑动,雕琢下颌紧致线条。

Step4:提拉笑肌

用指腹按捏笑肌处,并发出“呀、呜、依”的声音,可训练肌肉,延缓肌肤下垂的时间。

Step5:用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位,即眼轮框肌用指腹轻点,加速血液循环。

Step6:握拳沿额头按摩至太阳穴

将拳头置于额头中央处,并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。

脸部是很多人们很重视的,因为它代表了我们的门面,随着年龄的增长,难免会出现一些脸部问题的,常见的就是脸部肌肉问题,很多的人们就像尽快的提升脸部肌肉,这样才能使自己的脸部看着立体,也更美丽,上面介绍的便是一些提升脸部肌肉的方法,在日常可以学习一下。

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