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吃西瓜美白吗 天然美白你适合吃吗

2018-08-17 11:51 来源:网络 作者:网络

吃西瓜美白吗

有一定的美白效果!西瓜能排毒,对美白效果一般,但也有作用。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的营养成分,如维生素c、维生素e以及能促进皮肤生理活性的氨基酸等,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白都有一定的效果。所以,光靠吃西瓜美白是很难的,但却有一定的效果。

西瓜水是一种很好的天然护肤品,直接抹在脸部,坚持使用,可以增强肌肤的弹性,减少皱纹的出现。

西瓜+

吃西瓜的不宜

不宜吃太多

西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。建议每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。

不宜吃冰西瓜

大热天,吃冰西瓜的解暑效果确实是很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度。太冰的西瓜,于有龋齿蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不适合。

不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。但对于想节食减肥的人来说,确实是好办法。

西瓜+

吃西瓜的禁忌人群

肾功能病者

肾功能病患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故以少吃或不吃西瓜为好。

感冒初期

中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

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糖尿病人

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的,量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

口腔溃疡病人

中医中认为,口腔溃疡是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病期延长,不易愈合。

特殊期女性

西瓜性寒,产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。女性体质过寒的人和经期,都不易吃太多西瓜。

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