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排毒减肥果汁怎么做

2018-05-30 20:45 来源:网络 作者:网络

导读:我们日常生活中的不少水果都有减肥的功效,因为很多水果都是低热量高水分的食物,它们进入体内会促进消化,帮助肠道排出毒素,所以经常吃水果的人肠道健康更好,而且皮肤也更加细腻嫩滑,那么排毒减肥果汁应该怎么做呢? 1 、准备适量的水果,将它们全部洗净备用; 2 、番石榴、番茄和苹果切成块状,柠檬剥皮切块;

想要排毒减肥,让美味的水果来帮你吧!我们日常生活中的不少水果都有减肥的功效,因为很多水果都是低热量高水分的食物,它们进入体内会促进消化,帮助肠道排出毒素,所以经常吃水果的人肠道健康更好,而且皮肤也更加细腻嫩滑,那么排毒减肥果汁应该怎么做呢?

准备材料:番茄、番石榴、苹果、柠檬

做法:

1、准备适量的水果,将它们全部洗净备用;

2、番石榴、番茄和苹果切成块状,柠檬剥皮切块;

3、把2中准备好的水果块一起放入榨汁机中榨汁,随后饮用。

其实减肥排毒果汁的搭配十分丰富,远不止上面这些水果,比如番茄和凤梨搭配也是不错的选择,番茄中含有维生素ABlB2BsC、胡萝卜素等,还含有果胶,在补充营养的同时能够调整肠胃,而凤梨中的“菠萝朊酶”的物质则可以帮助预防脂肪的沉淀,这两种水果的搭配,有瘦身的功效。而番石榴和苹果也可以成就一道减肥排毒果汁,可以帮助我们清理肠道,而且热量也很低,不少水果都有减肥的功效,大家可以随意搭配,只要是你喜欢的味道就好,做法都是一样的,就看你怎么搭配了。


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