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板栗和葡萄能一起吃吗?板栗和葡萄能同时吃吗?

2018-08-03 18:18 来源:网络 作者:网络

葡萄含丰富的维生素,在秋天吃葡萄是最好不过了。今天就要为大家介绍一下,板栗和葡萄能一起吃吗?板栗和葡萄能同时吃吗?

板栗和葡萄能一起吃吗

板栗和葡萄可以一起吃,并且一起吃有着非常好的功效。

哪些人不能吃板栗

1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

4、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

5、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

吃板栗的好处

1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸、矿物质。

2、栗子含有核黄素、碳水化合物以及丰富的维生素。

3、鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。

4、栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。

5、栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质,热量也很高,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍。

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