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圆脸不得不知的瘦脸秘诀 6个小妙招轻松拥有小V脸

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

圆脸不得不知的瘦脸秘诀 6个小妙招轻松拥有小V脸

1.运动瘦脸法

运动减肥的效果是全方位的,假如你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一,无论你想瘦的是哪个部位,都必须要坚持运动哦!双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

圆脸不得不知的瘦脸秘诀 6个小妙招轻松拥有小V脸

2.面膜瘦脸法

在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺 牛奶 以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。

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3.洗脸瘦脸法

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。不要为了怕麻烦就随便洗一下脸,如果你想要拥有精致小脸的话,就要开始改变你平时的洗脸方式咯!

圆脸不得不知的瘦脸秘诀 6个小妙招轻松拥有小V脸

4.饮食瘦脸法:西芹

芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

圆脸不得不知的瘦脸秘诀 6个小妙招轻松拥有小V脸

5.呼吸瘦脸法

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。

圆脸不得不知的瘦脸秘诀 6个小妙招轻松拥有小V脸

6.勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型,很多明星都是用用这个小办法瘦脸的呢!

 

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