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莲子芯-夏季养心安神的最佳补品中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。夏天天热,大热是耗气的,阳和气都是身体的功能,功能被损伤了就要减退,减退直接的后果就是疲劳,比如中暑就是严重耗气的结果,此时人会疲惫不堪,...
办公室必备健身法宝 健康法宝之一:适量运动首先,办公室人群要有意识地增加自己的活动量。你可以参加工间操,也可以在工作间歇,不时伸伸懒腰舒展筋骨,活动颈背肩腰,起来走动一下,促进下肢的血液循环。经常敲...
经常感冒的孩子多属于脾虚 “一场秋雨一场寒”。秋季气温转凉,早晚温差变大,天气干燥,特别是国庆长假,许多家长带着宝宝出游,饮食不规律,加之舟车劳顿,各医院儿科门诊因感冒发烧来...
十种补脑效果显著的食物(四)1、牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。2、芝麻 将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开...
1、将阿胶砸碎(用捣筒或布裹着胶块放在较坚硬的台面上,用锤子或刀背砸成碎末)后,取3~9g(约每块的十分之一至三分之一),放入带盖杯内加入冰糖末少许,用沸水适量冲开,搅拌,加盖放置5~10分钟即可服用...
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。红枣:味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力...
神经衰弱是一种什么样的病?发家致富靠劳动,勤俭持家靠京东 神经衰弱的表现多种多样,常见表现有:  睡眠障碍(入睡困难、中间易醒、早醒、睡眠不实、昼夜不眠)、头昏、头痛、心跳过快、烦躁、易激动、注意力不...
补气养血 参耆竹丝鸡汤女性经期最需要进行保养,尤其在饮食中,用汤水来补充营养对身体来说是非常好的,有助于保持体力跟免疫力。这道参耆竹丝鸡汤有助于补气养血,更是更年期妇女治疗失眠的偏方。常服女性饮食减少...
气虚补气吃什么?哪些食物是补气的食物?下面我们来看看补气的食物都有哪些。   说话细声细语、面色苍白、动一下就气喘吁吁,这些都是气虚的表现,气虚需要补气,补气饮食很重要,那么,气虚补气吃什么?   气...
下面我们就来看看怎样预防婴儿缺铁性贫血。 3、补铁饮食注意服铁勿饮茶:因茶叶中的许多成分能与铁结合,影响药物疗效。如不能用母乳喂养时,采用强化铁配方奶喂养。 最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁,如食用含铁谷类或交替使用硫酸亚铁滴剂。另外,人工喂养儿在6个月以后,喂不加铁的牛奶不可超过750ml。...
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