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老中医营养健康知识专题

现如今高血压已经是非常常见的病的,高血压对健康的危害也非常的大,血压升高,并发心脑的病发,特别是中老年人的发病素更高,高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠,要注意做到如下几点:一、控制食盐量:钠盐的摄...
十大长寿养颜水果导语:栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!百果之宗――梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。...
学练气功一般要经过哪几个阶段 1、初级阶段的理论学习和功法锻炼   这一阶段是初级入门阶段。这一阶段的功法锻炼虽然能知道些要领,但还难以达到要领要求。身体的肌肉难以放松,显得僵硬。精神兴...
简单养生保健操 一、转目   双目从左向右转14次,再从右向左转14次,然后紧闭片刻,再迅速睁开眼睛。常年坚持,可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。   二、踮脚尖  ...
针灸减肥要注意的五大误区第二部分   [导语]针灸减肥是中国减肥传统疗法,但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道,一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话,可千...
药酒的养生保健功效发家致富靠劳动,勤俭持家靠京东 古人说:“酒能养性,仙家饮之;酒能乱性,佛家戒之。”对于酒的养生价值,个人认为少饮壮神健身,痛饮则伤神伤身,醉饮则致病乱性伤命。药酒,顾...
秋季养生保健菜谱 果仁菠菜秋季果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能养生”。花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,...
随着生活质量的提高,我们平时对生活的质量以及健康越来越重视,因此家用消毒柜已经走进千家万户,深受大家的追捧,高质量的消毒柜不仅能给让家人的健康得到保障,它精致的造型也能点缀您的生活空间,瞬间提高您生活的档次,生活的这份健康与洁净,靠的就是智能消毒柜。...
王春亮穴位推拿养生法快速打通人体经络恢复健康现代社会人们生活水平提高了,物质丰富了,但是拼命地工作赚钱之后带个我们的是得到了金钱失去了健康,最后还要拿钱买命,实属不值划不来,快速发展的大时代大数据下各种压力、污染、熬夜等带给人们的身体透支亚健康通病是显而易见的,各种慢性病、过劳死、年轻人猝死、疑难杂症,无名疼痛、经络不通、气血不足、月子病、宫寒、手脚冰凉、神经衰弱、健忘失眠、免疫力低下大部分人都有,我们国人的体质不要再做东亚病夫,赚钱不是王道,养生保健,治未病,保养好身体才是王道,王春...
女性朋友在春季总是感觉体内有火,想把火从身体里排出去,要健康的排毒,下面介绍的这9种食物,是女性朋友在春季排毒,养生的好帮手。  酸奶  肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗...
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