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磨铁图书(Xiron)健身与保健知识专题

铁观音的十大健康养生功效 第七部分   著名营养学家于若木说:“能调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。...
铁观音的十大健康养生功效 第一部分   著名营养学家于若木说:“能调节人体新陈代谢的许多有益成分,茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。...
豆浆要这样喝才最健康 龙眼补气益血养生保健功效好龙眼为亚热带多年生常绿乔木,发源于中国,主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区,通常树龄一百多年,...
现如今高血压已经是非常常见的病的,高血压对健康的危害也非常的大,血压升高,并发心脑的病发,特别是中老年人的发病素更高,高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠,要注意做到如下几点:一、控制食盐量:钠盐的摄...
人们都知道一年要分四季,但是秋季也分三期,你知道吗?按照秋季的气候变化与自然界生物的变化规律,秋季可分为初秋、中秋、晚秋三个时期。那么面对秋季的三个时期,我们在生活中又该如何来养生保健呢?初秋时期 ...
药酒的制作方法,古人早有论述,《黄帝内经》中已有专述药酒疗法的“汤液醪醴论”篇,唐代孙思邈的《备急千金要方》则较全面地论述了药酒的制法、服法;《本草纲目》记载烧酒的制作即用蒸馏酒法。此外,历代的中医药...
养生有原则,勿过分追求“健康”第 7 部分  【导读】保健养生要有度忌偏补忌乱补,如今我们的保健养生的意识越来越高,我们也越来越关注自身的健康。身体是革命的本钱,为了保护身体的健康,我们要注...
现在的上班族都有共同的特点,就是每天浑浑噩噩,两点一线的穿梭于卧室和公司。当然,还有永远发虚的身体状况和吃不完的各种药物。想想也是,每天高负荷的工作任务和不规律不健康的饮食习惯,又怎么可能会有一个良好的身体状况呢。...
针灸减肥消耗积存的脂肪第 1 部分  针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。   针灸配合饮食...
针灸减肥辨证施治达到减肥目的第 2 部分  饮食无规律者一旦放松警惕,膘兵会迅速占领地盘,对付这种敌人最好的办法是置之于死地,不能留任何活口,才能安安心心当上一个蜂腰美人。   这时7寸长...
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