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秋季来临,天气越来越凉爽,人们的肠胃很容易感到不适,那么如果出现了这种情况,我们要如何保养自己的肠胃呢,让自己的身体更加健康呢?今天给大家推荐了一些养胃的方法,以及养胃吃什么好,还推荐可以养胃的食谱,...
在日常生活中,很多人都有午睡的习惯。上班族工作了一上午,一般都会在中午睡午觉来改善精神状态,提高工作效率。那么上班族如何健康午睡呢? 一、上班族如何健康午睡? 1、办公室里准备一个充气的颈枕 午睡的时...
不健康的习惯 据一项调查显示,IT行业内普遍存在着工作超负荷现象。每天工作8小时以上者的比例高达77.8%,其中每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。95%的公司白领处于亚健康状态,尤其是高科技行...
嘴角破裂 如果你感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充分吸收...
夜尿增多 对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。 若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。...
合抱之木,始于毫末;九层之台,始于垒土;身体的健康,始于您的足下。让亿万人同时健康起来的方法是,大家一起运动起来,生命在于运动。活着是永恒的运动,包括一呼一吸都是在动;死亡是永远的失去呼吸的沉睡,再也不动。...
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在日常生活中,很多人都睡不好觉。睡觉与时间,姿势有关。那么头朝哪个方向睡觉最健康?晚上睡觉什么姿势最好?下面教大家睡觉,希望大家夜夜安稳睡眠! 一、头朝哪个方向睡觉最健康? 关于睡觉的方位,有不同的说...
臀部是人类进化完美的一个典型例子,也是最容易被忽视的部位。从它的状况可以辨别出很多人体健康的迹象。近日,美国《医学日报》对此进行了总结。 1.预示糖尿病和心脏健康状况。 英国牛津大学的学者发现:女人臀...
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