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溜冰鞋知识专题

孩子学习轮滑鞋最重要的有两点:第一是毅力,第二是安全性。毅力方面即要看孩子的兴趣也要靠家长的正确引导;而安全性方面主要还是要依赖轮滑护具的保护。在轮滑护具的问题上我相信没有人会疏忽。不过,究竟什么样的...
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1、当周所学的课程,必须在当周练习熟悉,以免赶不上进度。由于初级课程多为团体班,有一定的教程进度必须按期完成,所以家长最好也不要让小朋友经常请假,旷课,以免影响学习。2、每周应该花一些时间复习以往的课...
轮滑鞋使用须知切勿在草地、泥地上经过,因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子,而且沙子会跑到轴承中,需要经常清洗。下雨天尽量不要玩轮滑,因为水会让轴承生锈。轴承生锈了须买一小瓶润滑脂(机油也可)。首先用汽...
1.上下滑板 站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样...
京博士!!!儿童滑板车怎么选 1、扶手的外套材质很重要扶手具有防滑吸汗防震的作用。考虑到这些作用,扶手外套的设计使用聚氯乙烯热塑性弹性体。聚氯乙烯热塑性弹性体实际上为软质PVC的延伸产品,具有接近橡胶...
花样轮滑花样轮滑是所有观赏性轮滑项目的根源,观赏性轮滑文化均是由花样轮滑发展而来的,花样轮滑运动比赛项目。包括男、女单人滑;男、女双人滑;舞蹈(男、女双人)三项。单人滑包括规定图形花样轮滑来自花样滑冰...
教你四种运动 帮你轻松瘦腿1.溜冰暖身运动先将双脚打开与肩同宽,接着微微蹲下将身体往前倾,手臂也往前,接着就像在溜冰一样,滑动你的脚,在一分钟之内尽可能多做几次。2.马步蹲出好腿力接着将双脚打开约一公...
1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果,比如减肥等等。  每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下  一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,对保持有氧运...
轮滑安全措施1、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。 2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具...
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