你是否也有这样的困惑?脑子里有无数声音在叫嚣,那些声音每天都在左右着你,让你无法静下来。我们无法静下心来去生活和工作,感受与体验,思考与计划,因此幸福也变得遥不可及。让心在浮世里静下来,比正在做的许多事情更为重要、也更有意义。《静下来,一切都会好》是一部人生修养哲理书,从静心与幸福的关系角度启迪读者的心灵,静下心来学习,静下心来思考,静下心来吸收。让我们在静过一段时间后而发生蜕变吧!
《静下来,一切都会好》心若沉浮,浅笑安然。人生境界,说到底是心灵的境界。若心乱神秘,无论你走多远,都捕捉不到人生的本象,领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静,方能铸就人性的优雅。这种安静,是得失后的平和,是诱惑前的淡定,是困苦中的从容,是笑对不公的释然。
陶尚芸,女,社科图书作者与翻译。多年来一直致力于大众心理学与女性励志方面的课题研究。已出版中文作品:《心灵鸡汤智慧全集》、《你光明,世界就不黑暗》《人生三境界:看破舍得放下》《一不小心四十岁——成熟女人的心理呵护书》等;已出版双语作品:《一本书读懂奥运会》《一本书读懂消失的文明》等;此外,还出版有某些英语名著译作:《自动自发》《童贞女王:伊丽莎白一世传》等。
第一章 静下来生活,日子就该好好过古印第安人有一句谚语:“别走得太快,等一等灵魂。”与古老的印第安人相比,现代社会中忙碌的人们就像一个个旋转不停的陀螺,来不及感受生活中所发生的一切,这一切就被瞬间翻过。让我们静下来过日子,让心灵腾出感知幸福的空间,追随生活中的千般风情和万般惬意吧!002 / 生活从来不完美,日子一定要静美007 / 简单再简单,把生活慢慢享受012 / 每次聚会都唱K,何必死要面子活受罪018 / 再苦的日子也要甜甜地过023 / 得之淡然,失之坦然,幸福自然来027 / 不作死就不会死,何必自寻烦恼031 / 让心停下来,送自己一个清净假日第二章 静下来感受,想象一下自己有多幸福幸福是什么?幸福就是一碗水,一碗装满宁静和闲适的清水;幸福就是一种满足,一种接近或实现理想后的心灵的满足和淡定。一个人在农田里满头大汗地劳动,可是他的心里很甜蜜,他就是幸福的;另一个人在花园里自由自在地散步,可是他的心里很烦躁,他就是不幸福的。036 / 心灵有窗,烦恼可以用乐观来诠释041 / 无谓的攀比,偷走了我们多少快乐046 / 心无贪欲杂念,何处惹尘埃051 / 包容的彼岸,乃幸福歇脚处055 / 因为朋友多多,所以幸福满满059 / 初恋只是历史,当下才是幸福第三章 静下来工作,蜗牛爬坡才能赢在职场现实生活中,也许我们的工作没有多大的趣味,也许我们的事业缺乏应有的挑战;也许我们的加班得不到可观的报酬,也许我们的表现得不到上司的认同。即便如此,我们也应该努力让自己体验到更多的工作幸福感。与其感叹工作的种种不如意,不如静下心来好好工作,并细细品味其中的美妙滋味。064 / 测量一下你的工作幸福指数069 / 加班,多做一点也累不到哪儿去073 / 热爱你的工作,你才能把它做好077 / 不做孤雁,懂得利用合作的力量081 / 低调不显山,深沉不露水085 / 扔掉拐杖,迈动自己的双脚089 / 成功没有公式,用心经营才是硬道理第四章 静下来积累,最珍贵的财富就在不远处人生的财富有两类:一类是物质财富,拥有它的人如果只是徒有其表,内心空虚不已,那也不算是真正的富有;另一类是精神财富,拥有它的人懂得提高自己的精神境界、实现自己的人生价值,那么这是他一生的财富。人的一生就像一条蜿蜒的道路,财富就是路边的风景,只有拥有好看的风景,人生之路才显得不那么曲折和艰难!096 / 贫穷不是堕落的借口101 / 让利,创造利润上升空间105 / 不做金钱的奴仆,你是快乐的富人110 / 精神富裕,才是真正的富裕114 / 目的地只有奖品,沿途的才是财富118 / 善心与孝心,供养你一生的财富第五章 静下来思考,扭转人生不只是传说“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”我们只有静下心来,让自己的心灵驻足于宁静的一角,静静地思考自己人生的坐标,才能在喧嚣的尘世中不断地反省自己,明确自己人生的目标,做到内外和谐,表里如一。124 / 思考的人生最奢华128 / 别让过往成为生命中的阴霾133 / 静一静,做好人生的减法137 / 想得通就想,想不通就过141 / 学会放飞,不要被自己的心困住146 / 负面情绪抛脑外,生命曙光自然来150 / 失落是生活的音符,失意是人生的馈赠第六章 静下来计划,行动才能快起来计划是人们行动的蓝图,是量化了的人生梦想。我们今天的生活状态,不是我们今天的所作所为的结果,而是我们过去生活计划的结晶。我们明天的生活状态,不是我们明天的所作所为的结果,而是我们今天生活计划的结晶。今天不计划,明天就茫然,有计划的人生才算得上是有梦想的人生。156 / 先打理心态,后计划事情161 / 起点低不要紧,有目标就可以165 / 圆梦有计划,美梦成真靠的是行动169 / 五年计划再好,你也得一天天过173 / 耐得住迷茫,找到属于自己的心花179 / 退一步,绕一圈,成功路上天地宽185 / 成功不是直行线,撞了南墙要回头第七章 静下来反省,你不必总是手忙脚乱你可以在花香四溢的春季里反省,要好好努力奋斗;你可以在浓荫蔽日的夏季里反省,要好好预约成功;你可以在金灿灿的秋季里反省,要好好收割庄稼;你可以在雪落无声的冬日里反省,要好好庆祝宁静。生活中不能没有反省,让反省的花朵适时绽放,让它的芬芳驱赶你的紧张和不知所措,直到有一天攀上幸福的云端!190 / 别让浮躁情绪侵袭你的宁静195 / 焦虑让自己陷入无端的恐惧中199 / 任凭风浪起,稳坐钓鱼台203 / 不冷漠、不逃避,关注就是力量210 / 对未来不怯懦,对过去不留恋215 / 不较真、不迷乱,过自在人生220 / 谦虚待人,才能高人一等224 / 常怀感恩之心,生活就会充满爱
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你是否也有这样的困惑?脑子里有无数声音在叫嚣,那些声音每天都在左右着你,让你无法静下来。我们无法静下心来去生活和工作,感受与体验,思考与计划,因此幸福也变得遥不可及。让心在浮世里静下来,比正在做的许多事情更为重要、也更有意义。《静下来,一切都会好》是一部人生修养哲理书,从静心与幸福的关系角度启迪读者的心灵,静下心来学习,静下心来思考,静下心来吸收。让我们在静过一段时间后而发生蜕变吧!
《静下来,一切都会好》心若沉浮,浅笑安然。人生境界,说到底是心灵的境界。若心乱神秘,无论你走多远,都捕捉不到人生的本象,领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静,方能铸就人性的优雅。这种安静,是得失后的平和,是诱惑前的淡定,是困苦中的从容,是笑对不公的释然。
陶尚芸,女,社科图书作者与翻译。多年来一直致力于大众心理学与女性励志方面的课题研究。已出版中文作品:《心灵鸡汤智慧全集》、《你光明,世界就不黑暗》《人生三境界:看破舍得放下》《一不小心四十岁——成熟女人的心理呵护书》等;已出版双语作品:《一本书读懂奥运会》《一本书读懂消失的文明》等;此外,还出版有某些英语名著译作:《自动自发》《童贞女王:伊丽莎白一世传》等。
第一章 静下来生活,日子就该好好过
古印第安人有一句谚语:“别走得太快,等一等灵魂。”
与古老的印第安人相比,现代社会中忙碌的人们就像一个个旋转不停的陀螺,
来不及感受生活中所发生的一切,这一切就被瞬间翻过。
让我们静下来过日子,让心灵腾出感知幸福的空间,
追随生活中的千般风情和万般惬意吧!
002 / 生活从来不完美,日子一定要静美
007 / 简单再简单,把生活慢慢享受
012 / 每次聚会都唱K,何必死要面子活受罪
018 / 再苦的日子也要甜甜地过
023 / 得之淡然,失之坦然,幸福自然来
027 / 不作死就不会死,何必自寻烦恼
031 / 让心停下来,送自己一个清净假日
第二章 静下来感受,想象一下自己有多幸福
幸福是什么?
幸福就是一碗水,一碗装满宁静和闲适的清水;
幸福就是一种满足,一种接近或实现理想后的心灵的满足和淡定。
一个人在农田里满头大汗地劳动,可是他的心里很甜蜜,他就是幸福的;
另一个人在花园里自由自在地散步,可是他的心里很烦躁,他就是不幸福的。
036 / 心灵有窗,烦恼可以用乐观来诠释
041 / 无谓的攀比,偷走了我们多少快乐
046 / 心无贪欲杂念,何处惹尘埃
051 / 包容的彼岸,乃幸福歇脚处
055 / 因为朋友多多,所以幸福满满
059 / 初恋只是历史,当下才是幸福
第三章 静下来工作,蜗牛爬坡才能赢在职场
现实生活中,
也许我们的工作没有多大的趣味,也许我们的事业缺乏应有的挑战;
也许我们的加班得不到可观的报酬,也许我们的表现得不到上司的认同。
即便如此,我们也应该努力让自己体验到更多的工作幸福感。
与其感叹工作的种种不如意,不如静下心来好好工作,
并细细品味其中的美妙滋味。
064 / 测量一下你的工作幸福指数
069 / 加班,多做一点也累不到哪儿去
073 / 热爱你的工作,你才能把它做好
077 / 不做孤雁,懂得利用合作的力量
081 / 低调不显山,深沉不露水
085 / 扔掉拐杖,迈动自己的双脚
089 / 成功没有公式,用心经营才是硬道理
第四章 静下来积累,最珍贵的财富就在不远处
人生的财富有两类:
一类是物质财富,拥有它的人如果只是徒有其表,
内心空虚不已,那也不算是真正的富有;
另一类是精神财富,拥有它的人懂得提高自己的精神境界、
实现自己的人生价值,那么这是他一生的财富。
人的一生就像一条蜿蜒的道路,财富就是路边的风景,
只有拥有好看的风景,人生之路才显得不那么曲折和艰难!
096 / 贫穷不是堕落的借口
101 / 让利,创造利润上升空间
105 / 不做金钱的奴仆,你是快乐的富人
110 / 精神富裕,才是真正的富裕
114 / 目的地只有奖品,沿途的才是财富
118 / 善心与孝心,供养你一生的财富
第五章 静下来思考,扭转人生不只是传说
“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”
我们只有静下心来,让自己的心灵驻足于宁静的一角,
静静地思考自己人生的坐标,才能在喧嚣的尘世中不断地反省自己,
明确自己人生的目标,做到内外和谐,表里如一。
124 / 思考的人生最奢华
128 / 别让过往成为生命中的阴霾
133 / 静一静,做好人生的减法
137 / 想得通就想,想不通就过
141 / 学会放飞,不要被自己的心困住
146 / 负面情绪抛脑外,生命曙光自然来
150 / 失落是生活的音符,失意是人生的馈赠
第六章 静下来计划,行动才能快起来
计划是人们行动的蓝图,是量化了的人生梦想。
我们今天的生活状态,不是我们今天的所作所为的结果,
而是我们过去生活计划的结晶。
我们明天的生活状态,不是我们明天的所作所为的结果,
而是我们今天生活计划的结晶。
今天不计划,明天就茫然,有计划的人生才算得上是有梦想的人生。
156 / 先打理心态,后计划事情
161 / 起点低不要紧,有目标就可以
165 / 圆梦有计划,美梦成真靠的是行动
169 / 五年计划再好,你也得一天天过
173 / 耐得住迷茫,找到属于自己的心花
179 / 退一步,绕一圈,成功路上天地宽
185 / 成功不是直行线,撞了南墙要回头
第七章 静下来反省,你不必总是手忙脚乱
你可以在花香四溢的春季里反省,要好好努力奋斗;
你可以在浓荫蔽日的夏季里反省,要好好预约成功;
你可以在金灿灿的秋季里反省,要好好收割庄稼;
你可以在雪落无声的冬日里反省,要好好庆祝宁静。
生活中不能没有反省,让反省的花朵适时绽放,
让它的芬芳驱赶你的紧张和不知所措,直到有一天攀上幸福的云端!
190 / 别让浮躁情绪侵袭你的宁静
195 / 焦虑让自己陷入无端的恐惧中
199 / 任凭风浪起,稳坐钓鱼台
203 / 不冷漠、不逃避,关注就是力量
210 / 对未来不怯懦,对过去不留恋
215 / 不较真、不迷乱,过自在人生
220 / 谦虚待人,才能高人一等
224 / 常怀感恩之心,生活就会充满爱