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一般排骨冬瓜汤可以减肥吗

2018-08-22 15:16 来源:网络 作者:网络

一些喜欢吃冬瓜的朋友都知道冬瓜带来的营养价值,大家几乎都利用冬瓜炖汤喝,最常见的就是排骨冬瓜汤了。生活中很多减肥的朋友们,在饮食上都是很关注食物的热量,害怕影响减肥。那么,排骨冬瓜汤可以减肥的吗?这是很多正处于减肥期的朋友们很是关心的。下面就该问题给大家详细科普下,以便可以帮助您。

排骨冬瓜汤可以减肥的吗:

冬瓜属于日常饮食中的常见食品,价格很便宜,外观也普通,摆在诸多的蔬菜水果中很不起眼,但它的保健功效尤为突出。清代名医汪昂称赞它说:“冬瓜,日常食物,于诸瓜中尤觉宜人。”所以它真正称得上是“隐身”于餐桌中的养生宝贝。

从名称上看,冬瓜似乎是冬天所结的瓜,实际上却是在夏季成熟。之所以被取名为“冬瓜”,主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西,好像是冬天所结的白霜有关。《本草纲目》说吃冬瓜能“令人悦泽好颜色,益气不饥,久服,轻身耐老”。冬瓜还有一个非常重要的功效——减肥。

说到减肥,目前不少人都有这种需求,不过人们宁可食用价格昂贵的减肥药,宁可去做减肥手术,也不愿意尝试一些简单的减肥方法,所以冬瓜这么好的减肥食品也受到冷落。实际上冬瓜自古以来就是重要的减肥瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。如《食疗本草》中有“欲瘦小轻健者,食之”的记载。

那么,冬瓜为什么能够减肥呢?在中医看来,人之所以肥胖,与食欲过旺密切相关,而食欲过旺,则又与胃火过旺密切相关,因为火能消化谷物,胃火偏盛,消化谷物的能力就会增强,从而导致贪食,而冬瓜性微寒,能起到养胃生滓、清热降火的功效,从而使人食量大减,有利于减肥。

以上就是排骨冬瓜汤可以减肥的吗的介绍,可见排骨冬瓜汤的热量是很低的,是有减肥的效果的。想要减肥的朋友们可以多喝,不伤胃还可减肥,两全其美。排骨冬瓜汤做法简单,可以传授给身边不会的朋友们,让更多的人享受美食。

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