当前位置 : 首页  养生健康 正文

高血压人应禁吃葡萄柚

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

高血压不能吃什么,葡萄柚一直被人们认为是降低血压、血脂,甚至减肥的最佳食物。但是你是否知道它是高血压病人的“禁果”。中医专家警告,这是因为一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用,在病人体内引起不良反应。

高血压不能吃葡萄柚

专家说,每天需要服药的高血压病人,最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁,就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶EarlGreyTea也最好不要碰,以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平,引起副作用。

科学膳食调理高血压

高血压患者除了药物治疗以外,科学的膳食调理也是相当重要的。

1、在日常生活中要做到控制热能摄入来减少高脂肪饮食。高血压患者,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多等等都是非常不利的。因此,需要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。

2、应多吃低胆固醇食物。例如:动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是低胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶每100g含13mg、各种淡水鱼每100g含90-103mg。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。

3、千万不要吃含糖高的食物。尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者,要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等。

4、日常生活中一定要做到控制食盐的摄入。一般来说,轻度高血压病人,每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的患者,食盐应严格控制在1-2克以下折合成酱油约5-10m1。大凡合钠多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,应在限制之列。

5、高血压病人应多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等,均对高血压病患者有益。

6、高血压病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒。吸烟有害健康,人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒。因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

高血压不能吃什么,在日常生活中很多人都有高血压的现象,所以高血压病人在日常饮食中一定要注意什么该吃,什么不该吃。只有这样才能让你们更好的治疗和预防高血压。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+