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凉拌芹菜叶的适宜人群

2018-07-03 18:23 来源:网络 作者:网络

导读:再加上它的降血压功效非常出色,所以用剩下来的芹菜叶来做凉拌,不仅使餐前胃口大增,还可以降压,去燥。白领们平时工作压力大,情绪紧张和精神压力大容易造成情绪烦闷、气喘失眠等轻微神经衰弱表现,此时可以食用芹菜等具有安神除烦,清热润燥功用的食物,从而平复体内肝火,缓解口干舌燥,心烦健忘,身体不适等症状。

芹菜是高纤维食物,营养高,热量低,非常适合减肥人士食用。再加上它的降血压功效非常出色,所以用剩下来的芹菜叶来做凉拌,不仅使餐前胃口大增,还可以降压,去燥。凉拌芹菜叶清爽可口,正因芹菜的叶含有挥发性物质,别具芳香,还能增强人的食欲。是一道营养美味的菜肴,一般人均可放心食用。

特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;

高血压者:芹菜清热、平肝、利水、降血压、降血脂的功效极佳,因此可作为治疗高血压及其并发症的有效药物。

白领们:芹菜可以清心除烦,治疗神经衰弱。白领们平时工作压力大,情绪紧张和精神压力大容易造成情绪烦闷、气喘失眠等轻微神经衰弱表现,此时可以食用芹菜等具有安神除烦,清热润燥功用的食物,从而平复体内肝火,缓解口干舌燥,心烦健忘,身体不适等症状。

便秘者:芹菜是一种纤维比较丰富对身体的新陈代谢很有帮助的食材。对便秘有很大的好处,建议多食用。可以清热利湿,具有润肠通便的作用,习惯性便秘及痔疮患者应该经常食用。

小孩子积食、没胃口,可以让孩子吃些凉拌芹菜叶来帮助开胃。

 

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