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拔罐疗法 运动员私下竟做这事保健康

2018-09-27 10:33 来源:网络 作者:网络

提起拔罐相信大家都不陌生,尤其是近段时间奥运会,甚至在很多别国运动员身上都看到了我国传统医学结晶之拔罐,那么为什么拔罐疗法这么火,甚至“远销国外”呢?拔罐的好处都有哪些?以及拔罐的注意事项是什么。

奥运会赛事正在上演,比赛中各种花絮引发了网友们的关注。在昨天的游泳比赛中,现场一些游泳队员竟身背“火罐印”,这样的图片昨天引发了网友们的大量热议。难道是游泳队员长期与水“相处”,寒气重,才去拔罐祛寒?

运动员大多都很年轻、身体素质都很好,所以体内基本上不会有大量寒气,“但是由于长期运动,运动员的软组织容易伤痛,拔罐对于他们而言,其实是缓解肌肉、筋膜等疼痛等症状。”

不管是火罐还是真空罐等,其原理都是抽空空气,形成负压,从而来促进局部的血液循环,使得疼痛物质代谢掉,缓解疼痛。

正在征战里约奥运会的美国队告诉媒体,拔罐在他们的运动员中已经非常流行,“如果你哪里疼痛,可以拿一个罐子,让你的室友帮你,其实有时候自己也可以做。”

难道我们认为的拔罐祛除寒气,一直都误解了?

这要分开来分析,罐分为很多种,比如火罐和真空罐,火罐由于要借用火的作用,所以它的热度确实能让体内的些许寒气被逼出来。

不过,也是少量啦!真空罐就不用说,它的主要功能是缓解肌肉疼痛,并不要认为可以祛除太多的寒气!

在此,熊主任也提醒大家,在家拔罐时也要注意很多细节,比如时间一定不能长,控制在10至15分钟。

注意拔罐的部位也基本选择在腰背大腿等肌肉丰厚的地方进行。

拔火罐的好处

人体的背部,亦称脊背、脊梁,常比作力量和希望的象征。其实,背部不仅宽大有力,是人体躯干的主要组成部分,而且还是神经系统、经络系统、免疫系统等的重要区域,是人体的保健特区。

背部拔罐的好处与坏处

脊椎是背部的主体,是中枢神经的主要通道,并在其两旁散射出许多成对的神经,散布到四肢、体壁和内脏,传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。

背部正中的脊椎是督脉的循行线,它总督一身之阳经,有统帅、调节、联络其它阳经的作用,地位十分重要。

而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下,五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点,脏腑机能发生的病理性变化,都可在背部俞穴上反应出来。

现代医学研究也证明,背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞,在缺少刺激的情况下,这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态,如用良性刺激的方法激活它,使其进入血液循环。

就成为具有吞噬异物能力的网状细胞,能积极消灭有害病菌,提高人体的免疫能力。

此外,背部还有重要的保健穴,如着名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、

“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称,又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法。

这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

所以,许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如:人到中年,筋骨疼常见,按中医的解释多属风湿入骨。

拔火罐时罐口捂在患处,可以慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到止痛、恢复机能的目的,从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛,所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。

火罐还可以用在人体穴位上,治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病,可以多只火罐同时施行。

在家操作方法

首先要注意选材,中医多用竹筒,如找不到,玻璃瓶、陶瓷杯都可以,只是口一定要厚而光滑,以免火罐口太薄伤及皮肉,底部最好宽大呈半圆形。

在拔火罐前,应该先将罐洗净擦干,再让病人舒适地躺好或坐好,露出要拔罐的部位,然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,操作要迅速。

将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出,将罐迅速放在要治疗的部位;火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处,不能等火熄,否则太松,不利于吸出湿气。

要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

一般拔15—20分钟就可将罐取下,取时不要强行扯罐,不要硬拉和转动,动作要领是一手将罐向一面倾斜,另一手按压皮肤,使空气经缝隙进入罐内,罐子自然就会与皮肤脱开。

还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后,用一只手或两只手抓住罐子,微微上提,推拉罐体在患者的皮肤上移动。

可以向一个方向移动,也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂,如甘油、石蜡油、刮痧油等,以防止走罐时拉伤皮肤。

需要掌握一些注意事项,这样才能我们的身体更加的健康,避免出现感染的情况。

拔罐后注意事项有哪些

拔罐的注意事项一定要遵守,这样才能够快速的治疗各种疾病,身体才能够健健康康。专家告诉我们,拔罐之前一定不能够吃太饱,并且如果是患有心脏病或者是皮肤疾病、传染病的患者最好都不要进行拔罐哦!在拔罐之前一定要做好消毒工作,否则很容易造成皮肤出现不适或者是感染。

第一:拔罐后不能够立即洗澡

这是拔罐后注意事项中中药的一条,很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡,认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们,拔罐之后最好不要立即洗澡,这容易造成我们肌肤的二次伤害,对于身体非常的不利。

这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱,如果这个时候进行洗澡,那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡,那么情况会更加的糟糕,不仅仅是皮肤受伤,同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内,非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说,拔罐后不能够立即洗澡。

第二:拔罐后出现出血情况

拔罐后出现出血情况并不需要很紧张,而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血,这都是正常现象,过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重,那么这个位置不能够进行再次拔罐哦,而是应该换一个位置。

第三:拔罐后出水泡

如果出现了水泡也不需要特别的紧张,这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡,那么不需要特别的紧张,也不需要进行特别的处理,只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡,那么最好用干净的针挑破,令里边的液体流出来,然后图上游戏i额紫药水,这样可以有效的预防出现感染的情况。

第四:拔罐后要注意保暖

这是拔罐后注意事项中重要的一条,拔罐之后患者的身体都会比较虚弱,并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖,令风邪入侵体内,不仅不能够令身体快速的恢复健康,反而有可能令疾病加重,并且患上风寒感冒,这对于身体是非常不利的。

第五:消毒

拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒,同时施术者的双手也要进行常规消毒,这样对于下一次的使用更加的安全。

吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后都不能够进行拔罐,这对于身体是非常不利的同时女性在月经期间虽然能够进行拔罐,但是下腹位置最好不要进行;如果皮肤有疾病的,例如外伤、皮肤过敏等等情况,也是不适合进行拔罐。

在拔罐的过程中,一定要根据不同的拔罐位置选择不同的罐,同时还要选择不同的拔罐手法,这样才能够令身体快速恢复健康。并且在拔罐之前一定要选择适当的体位进行。如果是选择多个罐一起进行的时候,那么火罐的位置不能够靠得太近,否则容易造成肌肤疼痛,并且也不容易拔牢,效果也不能够达到最好。起罐的时候手法一定要轻柔,千万不能够硬拉或者旋转,否则容易伤到皮肤。

结语:拔罐是一种很常见的治疗方法,可以治疗一些身体中隐含的疾病,所以颇为受到人们的青睐,把关的好处也是有很多的,之所以能够受人追捧,肯定不是没有原因的,上文中就为大家介绍了一些,相信各位也都能够有所了解,当然也要注意一些东西。

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