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皮蛋豆腐的热量

2018-06-21 17:56 来源:网络 作者:网络

不少网友存在这样的疑问:夏天天气炎热,而皮蛋豆腐十分解腻,因此在餐桌上出现的频率比较高。可是皮蛋豆腐吃多了会发胖吗,皮蛋豆腐的热量是多少?别急,这就为大家答疑。

皮蛋豆腐的热量以100克可食部分计是112大卡468千焦,单位热量较低。每100克皮蛋豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

因此,各位朋友大可放心,皮蛋豆腐属于低热量食品,吃多了并不容易发胖,即使处于减肥期间,也可以适当食用。

但是需要注意的是,皮蛋与豆腐都不能过量食用,否则极易引起结石、铅中毒等症。

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