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姜茶可以去湿气吗 三伏天喝姜茶有什么好处

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

老话说,冬吃萝卜夏吃姜,姜茶可以去湿气吗?三伏天喝姜茶有什么好处?这些保健知识大家还是要知道的。

姜茶

一、姜茶可以去湿气吗

红糖姜茶可以祛湿驱寒。

姜茶可以起到驱寒祛湿、养胃健脾等作用,如果有热水冲泡,那么就会有很好的驱寒效果,而且,姜为辛温性食物,它的祛湿的效果尤为显着,红糖也有很好的御寒去湿的作用,而且能入药,口感也非常好,可以强身健体,能起到活血化瘀的作用,特别是女性朋友们,在日常生活中可多喝些红糖姜茶,这样可以预防宫寒和痛经的发生,但是需要注意的是,最好选择白天服用,晚上喝同意引起上火。

二、三伏天喝姜茶有什么好处

1、养阳驱寒

中医认为,按照《黄帝内经》的说法,夏天草木茂盛,是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表,胃中虚冷”。提倡夏天吃姜,原因在于生姜性温,属于阳性药物,中医讲春夏养阳,也就是说在春夏要顺应阳气生发特点,顾护人体阳气,所以吃些生姜能帮助阳气生发。

2、促进胃部消化

三伏天喝姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

3、增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。因而,三伏天喝姜茶可以增强免疫系统。

4、预防感冒

此外,三伏天喝姜茶可以预防感冒。夏天天气炎热容易出汗,出汗过多就会损伤人的正气。适量的姜可以预防感冒。因为风寒、风热的都可以致病。风的特点是四处游走,突然大风、夹热、受凉等都可能成为致病因子,容易损伤胃气。而生姜的主要作用是发散风寒,温胃止呕。特别是对于一些经常出入空调房的白领而言,夏天吃姜在一定程度上可以预防感冒。

5、通鼻防过敏

三伏天喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

6、帮助减轻压力

三伏天喝姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

7、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。因而,三伏天喝姜茶可以改善血液循环。

如果觉得姜茶的味道比较刺激,可以放些蜂蜜、糖,或者放几片薄荷、柠檬片或茶叶,这样姜茶味道就没那么重,也比较好喝。

姜茶

三、姜茶的服用禁忌

1、不要在睡前喝红糖姜水,那样话很可能会使我们体内糖储量过大,长期如此的话有可能会引起糖尿病,同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水,因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3、在服药期间,不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力,而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水,因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

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