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喝芹菜汁能治便秘吗喝芹菜汁可以治便秘吗

2018-09-27 10:40 来源:网络 作者:网络
喝芹菜汁能治便秘吗?便秘是很多人都有的问题,十分的痛苦,对身体也不好,那喝芹菜汁对便秘有效果吗?下面就来具体看看吧。
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喝芹菜汁能治便秘吗

喝芹菜汁能在一定程度上缓解便秘的症状。因为芹菜属于高纤维食物,人体摄入芹菜汁后,肠内消化作用会产生一种抗氧化剂,这种物质会起到抑制细菌作用,还能够加速肠道消化、加快毒素垃圾随粪便排出体外。严重便秘只靠芹菜汁治疗是没有效果的,严重便秘需要确诊引起便秘的原因,从病因入手,并且还要吃一些调节肠道菌群的物质。

芹菜汁

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芹菜汁的功效

1、平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

3、利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%,可治疗乳糜尿。

4、防癌抗癌

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

5、养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

芹菜汁

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哪些蔬果汁对便秘有好处

1、苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜2个,苹果1个。

做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。将两种果汁混合、搅拌,并立即饮用。

功效:苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化。胡萝卜中富含维生素B,B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,能有效缓解和改善便秘情况。

2、小黄瓜汁

材料: 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。

做法 :小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

功效:小黄瓜常用于美容,对于利尿、呼吸困难也有效,能使皮肤柔细光滑。

3、奇异果蜜梨汁

原料:奇异果1个,梨子1个,蜂蜜1大匙,冷开水适量。

做法:奇异果和梨子洗净后,分别去皮、去蒂、去籽和切块。在榨汁机内倒入事先准备好的蜂蜜水和切丁的奇异果、水梨压榨成汁。

功效:奇异果富含纤维素和维生素,大量的纤维素对消化不良等肠道问题有一定的帮助。水梨治咳润肺,相当清热,且有帮助消化的功能。

4、菠菜柳橙汁

材料 :菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

做法: 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效: 菠菜富含维生素B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。

芹菜汁

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