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红豆百合汤的做法

2018-08-22 15:16 来源:网络 作者:网络

在我们生活中有很多甜品特别受到女性朋友的喜欢,经常喝些甜品对我们身体有很多的好处,而且甜品的种类也有很多种的,其中红豆百合汤就是比较受到女性朋友喜欢的甜品,他有补气养血美容养颜的功效,尤其是经常因为上班忙碌的女性比较适合多喝些红豆百合汤,下面我们一起了解下红豆百合汤的做法。

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。

红豆百合汤的做法

原料:红豆、百合、冰糖

制作方法:

1将红小豆挑拣去杂物后洗净洗净后,在清水里浸泡2-3小时。

2将新鲜百合切去根部后一瓣瓣掰下,洗净。如果没有新鲜百合,可以用干百合代用,但是要在清水里先浸泡开。

3把浸涨的红豆和百合放了锅里加清水煮,大火开小火炖煮至红豆百合酥软,加冰糖搅匀化开即可。

小贴士:红豆百合汤的特点是:红豆酥糯、百合粉甜。是一道补血养颜清润肺的家常养生甜品。

在我们生活中,有很多的食物功效是非常强大的,只要我们能掌握好它的做法就能成功做出营养的美味。红豆百合汤是非常简单的,而且做起来也是特别的快捷,它适合很多人食用,就连刚刚生产完的产妇也是一样的适用,平时起色不好的朋友不妨试一试。

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