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摆脱白发拥有健康发色 揭秘白头发多的原因

2018-08-17 11:34 来源:网络 作者:网络

你知道白头发多的原因吗?白头发给人带来巨大的压力,不管是个人爱美还是为了个人健康,都应该注重早生白发的现象,并及时的采取方法来减少白发的产生。来看看白头发多的原因有什么,如何摆脱白发拥有健康发色呢?

中医学理论认为“发为血之余”,头发的生长源于气血的濡养。气血旺,则头发生长正常。气血衰,则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面:血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。

白头发多的原因:

1.受到遗传因素的影响。有不少的家族有遗传因素,这会直接导致青少年“早上白发”。

2.精神压力过大。随着时代的演变,青少年承受着越来越多的学习、工作压力,而这些都有可能会促使白发早生。

3.盐、糖、肉类等食物进食过多,而水果、蔬菜等食物过少,从而导致的营养供给不平衡。

4.精神紧张、营养不良。长期的精神高度紧张、心情不好以及营养不平衡都会造成白头发过早的产生。

预防白发的方法:

保持水分的充足

人体的水分占有比例很大,每天都要喝够八杯水,这样才能维持身体自身的水分平衡,才能保证人体正常的新陈代谢,同时应该少吃辛辣的食物,多喝水也是预防白头发的因素。

头发

白头发多的原因

保证充足的睡眠

平时一定要养成良好的作息习惯,保证良好、充足的睡眠很重要,记住一定不能熬夜,只有保证了充足的睡眠,这样才能有效的预防白头发发生的可能。

解除压力

经常压力大,神经处于紧张状态,都会导致白头发的发型,因此,我们无论是生活中,还是工作中,都要懂得劳逸结合,实在有压力,可以找个地方发泄发泄,适当的放松自己,也能预防白头发的出现。

头发

白头发多的原因

摄入微量元素

缺乏微量元素,容易导致白头发的产生,可想而知,微量元素对于身体多么的重要,因此,平时我们要多吃青菜、山药、黑莓、胡萝卜、菠菜等,这样可以预防白头发的出现。

不吸烟、不喝酒

经常吸烟和喝酒,都会导致身体过早老化,当然,也包含了头发的老化,因此,想要预防白头发,首选要从戒烟、戒酒做起,这样不仅对身体好,同时又可以预防白头发,多好。

头发

白头发多的原因

治疗白发多的方法:

中药外用

用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色。用此方可以染发

 

 

食膳疗法

桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,连服15~30日。可以滋补气血,使头发变黑。

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