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风寒感冒饮食吃什么好

2018-08-22 14:50 来源:网络 作者:网络

风寒引起的感冒都是比较急的,症状有发热、感觉寒冷、不出汗、还会流清鼻涕等,其实呢,风寒感冒不用吃药也是可以得到康复的,我们可以通过食物的方法来治疗风寒,这样不但可以省去吃药,还可以在吃美食的同时让风寒得以治疗,下面我们就介绍一些风寒感冒饮食的食谱。

姜丝萝卜汤

配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。

葱豉汤

配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。

香菜葱白汤

配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。

姜糖饮

配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

苍耳鸡蛋

配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。

五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

神仙粥

将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

这些都是一些特别简单的做法,他们都有一个共同的特点,就是要出汗,所以呢风寒感冒饮食比较适合吃荆芥,薄荷,佩兰、姜、鸡蛋等一些食物,但是切记这个时候一定要忌口,不能吃辛辣的食物,当然了酒之类的东西也是不允许的。

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