当前位置 : 首页  养生健康 正文

松子吃多了会头晕吗?

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

任何食物都要有个节制,再爱吃的食物也不要吃的过多,吃多了就会造成身体不适的,有的小孩吃东西就是,爱吃的东西就一次吃了很多,造成肚子难受,直到出现问题才意识到,那么松子也是,松子吃的时候也要适量的,有的人会吃松子过多造成头疼,那么这个是不是真的呢?接下来告诉您松子吃多了会不会出现头晕。

松子又名松子仁、海松子等,大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力。此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很好的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

扶正补虚,润肠通便——最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是,松子的通便作用缓和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。

松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量,所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。

松子在平时吃的时候如果一次吃剩了就要用封密的容器里放好,不要敞开放在那,那样就容易出现油脂氧化变质,变质的话就不要吃了,吃了就会对人体的危害特别的大,要加倍的注意吃的食物一定要新鲜。买的时候也要看好日期了,要选择近期的。打开的食物要尽快的吃了。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+