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科学家提出的新饮食减肥方法三

2017-11-21 11:25 来源:网络 作者:网络
JOY

科学家提出的新饮食减肥方法

第三部分


近几年来,国内外一些科学家对饮食减肥提出了不少新的见解,具有一定的实用性,在世界各国风靡一时。


进食辣食物减肥法:日本京都大学的一个研究小组发现,辣椒素具有防止肥胖的作用,它的调味料能促进脂肪的新陈代谢,避免脂肪在体内积存。同时,辣食中可溶性纤维是一种良好的淀粉阻滞剂,它有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。而且纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱满的感觉,从而有助于减少食量,控制体重。

运动
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