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精油坐浴的功效和方法

2017-10-27 11:14 来源:网络 作者:网络
精油坐浴的功效和方法

坐浴尤其适用于治疗骨盆和生殖器的疾病。坐浴或是臀浴一般是在特制的澡盆中进行的,也可以在普通的澡盆中进行。在浴盆中额外添加些精油有助于提升坐浴的质量,但要注意精油的使用方法,在坐浴之前,一定要确保精油与水充分混合,以预防精油刺激黏膜。当坐浴时,腹部以下和生殖器(男性)要泡在水中,但身体的上部和腿要露在水外,这种洗浴的特别之处是有助于促进血液流经骨盆。茶树精油是坐浴时常用的受人欢迎的精油,因为它有很好的功效。任何一种精油都可以添加,主要看你治疗什么。
坐热浴
坐热浴的水温可以控制在35~41℃,水面不要高过你的肚脐眼,有益于治疗痔疮、肌肉问题、睾丸痛、子宫痛等。
坐冷浴
在坐冷浴时,水深只需要几英寸,水温不要低于20℃,有益于治疗便秘、阳痿、炎症。
冷热交替式的坐浴
你也可以采用冷热交替式的坐浴,你先热浴3-4分钟,然后再坐冷浴。当要结束冷热交替坐浴时,要以骨盆部位在冷浴的状态下结束,有益于治疗:腹部失调、充血、头疼、神经痛、踝骨肿胀等病症。坐浴的时间一般是20-30分钟,通常用加水的办法来维持水温。有些人喜欢用冰水来坐浴,但时间不要超过60秒。

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