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女人应该怎样保养皮肤好

2018-08-16 16:08 来源:网络 作者:网络

大家都说男人三十一朵花,而对于女性就不一样了。三十岁的年纪女性的身体和皮肤都是有着很大的变化的,脸上已经没有二十岁的水嫩肌肤和年轻貌美了。开始出现了皱纹了,这就让一些爱美的女性来说内心真心的很苦恼,所以根据大家需求,下面给大家介绍下女人应该怎样保养皮肤好?

1 抗氧化

给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多,令人目不暇接。不过它们的功效是一致的:减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏,包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低,同时改善皮肤的状况。

2 无所不能的维生素A

时下的美容产品中,多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过,通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A,由于是和其他众多活性成分共同作用,针对性不是很强,如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老,那么这类产品足可满足你的需要。

3 永不厌倦的防晒

有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品?抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜,你的皮肤将不会因日晒而衰老。

在十几岁时不注意防晒的人,在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能,能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害,这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜,可以使用类维他命A 产品。

4 一生都要与体重斗争

保持皮肤光泽最省钱,最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛,失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重,因为减肥后容易反弹,反弹后又要继续减肥。这里的意思,绝不是要你放弃减肥,而是要尽量避免重复减肥,以减少给皮肤带来负担的可能性,当你达到一个自认比较满意的体重时,就尽力维持它。

以上就是给大家介绍的女人应该怎样保养皮肤好办法,希望对于大家来说是有帮助的。在这个年龄的时候一定要注意好自己的生活习惯,同时还有饮食方面也是很需要大家的注意的。女性朋友们可以在生活中适当的锻炼身体、保持好正常的睡眠习惯,才能更好的拥有美丽的肌肤。

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