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冬天泡脚的养生保健作用

2017-11-20 11:51 来源:网络 作者:网络


冬天泡脚的养生保健作用



寒冷的天气,使得人感觉很冷,尤其是对于手脚冰冷的人来讲,泡泡脚可以起到很好的保健养生的作用。不但能起到缓解疲劳,还可以促进血液循环,以达到保健养生。以下我们一志来看看冬天泡脚的养生保健作用。
一、促进血液循环。脚被称为第二心脏。中医认为,脚与心脏的距离较远,如果血液循环不良,将会导致手脚冰冷,泡脚是最佳的保健方法之一。
二、刺激足部穴位及经络。我们都知道脚上有许多的穴位与经络,常刺激这些可以起到缓解身体不适,泡脚也可起到跟按摩一样的功效。
三、祛病强身。对于寒湿体质的人群,常泡脚,能使体内的寒气排出来。感冒的人群,泡泡脚,也有较好的缓解作用。 在泡脚的时候不妨按摩一下足部,这样更能起到养生保健的作用。泡脚还应要注意时间不宜太长,应要控制在半小时以内。泡脚的水温最好控制在40度左右,以免脚部被烫伤。
通过以上的简单介绍,我们已经知道了冬天泡脚的几种好处,在冬天的时候,为了身体健康,你不妨多泡泡脚,以达到养生保健的功效。







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