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慢性胃窦炎吃什么食物调理好?

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

慢性胃窦炎在生活中极为常见,人们饮食后会出现上腹部肿胀疼痛,严重的还会恶心呕吐,这些都是慢性胃窦炎的症状。其实慢性胃窦炎就是人们不注意饮食,没有养成良好的饮食习惯所导致的疾病,所以得了慢性胃窦炎该吃什么成了人们长久以来关注的话题。下面我们就来探讨一下慢性胃窦炎饮食的问题。

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植 物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软 性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所 有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担 的轻重。食量过多,胃工作量大而负担重,对胃 很不利。食量过少,工作量不足,胃活动无力也将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点,午饭 吃饱一点,晚饭吃得少一点是可以参考的。

避免高脂肪、刺激性食物:高脂肪食物、酒、 糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以 如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物,还要避免生冷辛辣等刺激性食物。

1、忌食生冷食品。过食生冷食品,可致脘腹受凉、 气血凝滞,呕吐清水或酸水,胃痛加重。忌饮用 汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。

2、忌大鱼大肉以及油煎炸品,饮食宜清淡可口。 因为大鱼大肉,脂肪过量,不易消化吸收,易诱 发胃痛。

总而言之,只要您每日注意健康饮食,不食用刺激性食物,尽量避免或控制饮酒和酗酒,三餐正常,多吃水果蔬菜,每日身体所需要的维生素、微量元素以及蛋白质都摄取足够的话,慢性胃窦炎在生活中完全可以避免和预防。

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