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工作忙没时间去健身房?几个简单的器材就能打造家庭健身房

2018-09-19 17:59 来源:网络 作者:网络

现在去健身房成为了一种潮流,胖的想去减肥,瘦的想去塑形,还有的人是为了强身健体。小编身边有许多人都去办了张卡,但是真正坚持下来的人却没有几个,白白浪费了那几百块钱。其实健身的原理其实很简单:阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形,运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。健身可不是三日打渔,两天晒网就能成功的,讲究一个坚持,许多人因为上班太累或者是今天天气不好为借口而不去健身房,这样怎么可能会成功呢?

大家有没有想过在家健身呢,有些人因为去健身房的路途太远,而坚持不下去,有些人却是因为去完健身房在回家的路上,看到那些美味的食物,控制不住自己又大吃一顿,导致健身失败。然而选择在家健身有许多好处,首先你可以选在任何时间健身,不论你在做什么,利用那几分钟的空闲,就可以让自己的脂肪消耗,除此之外,在家健身既省钱又方便,既不用花那几百块钱去办卡,也不用跟别人抢器械了。

今天小编就为大家推荐几款让你们在家也能健身的好器械,再也不用担心自己瘦不下来了,也无需担心别的因素让你们坚持不了。

1.

现在许多上班族尤其是女性都会出现腹部赘肉,而且随着年纪的上涨,身上的肉也慢慢地松弛了,这款仰卧起坐拉力器帮助您重新练出曲线身材,多功能三条升级版扩胸拉力器,根据人体工程学设计,为您增加运动舒适感,随意调节力度,方便携带。

2.

弥雅瑜伽球内含100g定位平衡珠,让你在使用是不会随意滚动,蜂窝网状环保PVC的材质,安全防爆,放心使用。2mm的厚度设计大大的提升了你的用户体验,防滑定位纹路,让你在锻炼过程中轻松自在,轻轻松松消耗脂肪,拥有马甲线。

3.

想要快速成为男神,拥有胸肌?那你就必须用上这款健腹轮了。能够帮助你锻炼背肌,胸肌,腹肌和臂部肌肉。材质选用环保无异味,让你用着更健康,天然橡胶,耐磨耐压,不会发出噪音,再挑剔的耳朵也不再抱怨。

4.

嫌弃自己的手臂太粗,穿背心或者无袖裙子的时候很不美观?那就来试试这款哑铃吧,采用环保材质的橡胶,安全无味,磨砂质感,有防滑的效果,抓握更舒适,全铁浇灌,足量足重,一家人都能用的哑铃。

5.

想知道袁姗姗为什么能成为马甲线女王吗?因为她也在用这样的健腹轮。采用环保材质,耐磨,防滑,无异味,不伤地板,加厚握杆,手感更舒适,吸汗防滑,女性也可以轻松,安全的锻炼腹部肌肉。

6.

想要有强壮的体魄就用这个臂力棒开始,采用ABS塑料手柄,人体工程学设计,防滑纹理,防止着力打滑,安全性高,使用更舒适。采用内外双弹簧设计,更安全,更耐用,稳定性更高,为你的安全保驾护航。

7.

男人只要身上出现了赘肉,看上去就会比实际年龄要老得多,丧失了男人的成熟魅力,这个时候您就需要这款家用室内引体向上健身器,让您重新找回男人味。该产品采用六角升级工艺,紧紧贴合门框,不旋转,安全放心,让您在锻炼肌肉的时候,也不用担心家里的门框损坏。

8.

为什么运动的时候要选用专门的衣服,因为我们平时穿的衣服它没有吸汗的功能,一旦出汗了,会打湿衣服,十分不舒服。速干面料的运动衣有透气,吸汗,速干,防皱等功能,而还能缓解乳酸堆积,减少运动损伤。

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