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减腹部的穴位在哪里

2018-08-16 16:08 来源:网络 作者:网络

不少人认为减肥并不是很难,难的是减腹部赘肉,因为现在大多人每天都坐在电脑桌前办公,很少会进行运动,久而久之肚子上的肉就越来越多,那么减腹部的穴位在哪里呢?了解这个问题对于一些上班族来说是十分有必要的,接下来让我们一起来了解一下减腹部的穴位在哪里呢?

胃经上的天枢穴和丰隆穴有时也能当减肥药

在减肥的道路上,总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药,事实上,最有效的减肥药就在我们身上,只是我们从没有注意过。现在,就请你放低自己的眼光,瞧一瞧自己的周身上下,还有哪些“减肥大药”你没用上呢?

爱美是每个女人的天性,虽然比不得二十岁的小姑娘,但是拥有傲人的s形曲线也是每个三十几岁女人的梦想。而现实生活和工作压力常常让这些女人腰问的赘肉不经意变多,大腿越来越粗,体重也慢慢飙升!

常敲胃经一身轻

“吃得多_损伤脾胃_脾胃虚弱_运化无力_脂肪堆积”。这是肥胖的普遍机理。而每天敲胃经可以让身上的赘肉消失,而且体重还不会反弹。

为什么敲胃经有如此大的功效?这是因为,胃经能抑制你亢奋的食欲,转移你的注意力,不再考虑该吃什么,不该吃什么。

可是胃经很长,从头到脚,在我们身体的正面,我们总不能从头敲到脚吧,这样不仅浪费时间,而且也是无目的的。一般来说,最能看出肥胖的是小腹到我们小腿这一段距离,因此,我们可以从胃经上的天枢穴(在肚脐旁开3指的地方)附近开始敲,过腹部,到两腿正面,一直敲到小腿外侧的丰隆穴(外脚踝尖上8寸,条口穴外1寸处),敲打可稍用力。

天枢穴和丰隆穴是减肥大药

不仅如此,我们还可以单独刺激天枢穴和丰隆穴,也能起到不同寻常的减肥作用。

天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食,是胃经腹部要穴。如果艾灸或指压按揉天枢穴-对于改善胃肠功能、消除或减轻肠道功能失常而导致的各种症候,具有显著的功效。胃肠的功能好了,脾胃运化的功能就强了,脂肪就不会形成堆积。按揉天枢穴时最好在每天吃过晚饭后40分钟内进行,两侧穴位各按揉3分钟即可。

以上详细的介绍了减腹部的穴位,如果你想要减肚子上的赘肉的话,那么就要仔细的看一看,无论你是否想要减肥,当你在电脑桌前坐的太久的时候,都有必要站起来走一走,活动活动筋骨,这样身体才不会因为过度劳累而倒下。

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