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柚子和什么一起榨汁好喝 与这些水果搭配最好

2018-09-27 10:35 来源:网络 作者:网络

柚子是生活中很常见的水果食物,其中含有丰富人体所需的营养成分, 很多人还会用柚子榨汁喝,那么你知道柚子和什么一起榨汁好喝吗?

柚子水果

柚子和什么一起榨汁好喝一:

1、柚子和草莓

柚子和草莓一起榨汁喝能清热生津,特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉,并且能预防感冒,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈出血等不适。

具体做法:

取草莓100克,洗净去蒂,切成小块,柚子50克切成小块,两者一起放入榨汁机中,加适量清水,搅打成果汁即可。

2、柚子和梨子

梨子富含水分,有利尿解毒,生津止咳,养阴清热,降低血压的功效,可用于醒酒排毒,促进酒精尽快排泄;柚子健胃止渴,理气化痰,清肠利尿,可滋养胃阴,促进酒精代谢,能改善恶心呕吐,酒后口渴烦热,面红耳赤,头晕脑胀等不适反应。两者一同榨汁饮用,可以缓解酒醉,养阴清热,适合酒后或宿醉嗜睡者饮用,可减缓酒精对肝脏的伤害。

具体做法:

取梨子,柚子肉各100克,梨子去皮,核,切成小块;柚子肉切块,二者同放入榨汁机内,加适量清水,搅打成果汁即可。

3、柚子和蜂蜜

柚子和蜂蜜做成的蜂蜜柚子茶可理气化痰,润肺清肠,补血健脾,能治疗食少,口淡,消化不良等症,是深受大众欢迎的果汁饮品。

具体做法:

取柚子去皮,核,将柚子肉分成小块,和冷开水,蜂蜜20毫升一起放入榨汁机中榨汁,约20秒后倒入杯中,加冰块即可饮用。

4、柚子和西瓜皮

柚子有健脾,化痰,利水的功效,故可以起到减肥作用,西瓜皮所含的氨基酸可以消耗体内的脂肪,使糖,蛋白质的代谢顺利进行,以降血脂轻身减肥,再配以消瘀清热,止血健胃的莲藕,制成果汁饮用,不但增加营养,还加强了减肥的效果,适宜肥胖人群饮用。

具体做法:

取西瓜皮30克,去掉外层绿色硬皮,洗净切成条,鲜藕30克去皮洗净,切成小块,和50克柚子肉一起打成汁,去掉果渣,倒入杯中,加适量蜂蜜调味即可。

柚子水果

柚子和什么一起榨汁好喝二:

5、柚子和芦荟

芦荟具有治疗便秘的作用,与柚子搭配榨成果汁饮用,可以提升美白和祛斑的护肤功效。

具体做法:

取半个柚子,去皮和籽,切成块,放入榨汁机中榨汁,芦荟40克去皮,取凝胶,切成小块,放入搅拌机中,再加入柚子汁和适量碳酸饮料打成汁即可。

6、柚子和番茄

番茄和柚子都含有丰富的维生素C,而且柚子中还含有铬,有利于提高胰岛素合成,可以帮助调节糖类,脂类代谢。

具体做法:

小番茄150克,洗净,在表面切个扣子,用开水烫一下,剥去表皮,切成小块,柚子80克,去皮,白色薄膜和籽,切小块,将番茄和柚子一起放入榨汁机内,倒入适量饮用水,榨成果汁即可。

7、柚子和蔬菜

和柚子一起榨汁的蔬菜可以选择黄瓜,南瓜和白菜,这几种食材一起打成果蔬汁饮用,能阻止脂肪和部分糖分的吸收,可延缓肠道对糖类的吸收,并促使胰岛素合成。但在榨汁时要注意,隔夜的白菜汁不能拿来榨汁,因为其中含有致癌物质亚硝酸盐,对健康不利。

具体做法:

取南瓜100克洗净,去籽,切成小块,放蒸锅内蒸熟后去皮,晾凉备用;黄瓜100克洗净,切小块,白菜80克洗净,切小块;柚子100克去皮,切小块;将所有食材一同放入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁后即可。

8、柚子和葡萄,西瓜

柚子和葡萄,西瓜一同榨汁饮用,具有滋阴生津,消食和胃,强筋健骨的功效,适宜气滞腹胀,小便不利,腰腿酸软等人群饮用。这款果汁内含有丰富的维生素C,谷胱甘肽,β-胡萝卜素等抗氧化剂,而且葡萄中还含有丰富的防癌物质槲木酮,所以还具有抗癌的作用。

具体做法:

取葡萄100克,洗净,不去皮,柚子200克,洗净,去皮和核,切成块,西瓜600克,去皮去籽,所有食材一起放入果汁机内打成果汁,分三次饮用。

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