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八日常必备护肾法宝

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

肾脏对于人体来说是很重要的,因为如果没有肾脏的排毒功能,我们的身体可能早就被毒素吞噬了。在日常生活中,要多注意自己的生活习惯,才能细致的呵护肾脏。今天教大家8个夏季护肾法宝,助你呵护生命之本。

避免使用对肾脏有损害的药物

避免使用对肾脏有损害的药物

常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。

多吃蔬菜水果

如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。另外,每天有计划地坚持体力活动和锻炼,控制体重。

多喝水促进代谢

多喝水

喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。

清淡少盐

盐摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,会加重肾脏的负担。

控制血压、血糖

控制血压血糖

这些疾病会加速肾脏病变的发展过程,人们应密切注意。

戒烟限酒

戒烟和避免酗酒是护肾的原则。

定期检查

定期检查

每年定期检查常规和肾功能,做到有问题早发现早治疗。

有病早治

当感冒、喉部、扁桃体有炎症时,需要遵医嘱彻底治疗,否则链球菌感染,易诱发肾脏疾病。

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