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高血压能吃西瓜子吗

2018-08-22 15:19 来源:网络 作者:网络

从小到家我们家过年的习俗就是,看着电视,磕着瓜子,在喝着茶水,也就是这个时候才能真正的享受起来,我妈最喜欢吃的就是西瓜子,但是我就吃不了西瓜子,吃的时候往往皮跟瓜子仁一块吐了,我妈常说我笨,但是没办法我是实在吃不了西瓜子,那么高血压能吃西瓜子吗?

在我们日常生活中,西瓜子是人们经常吃的一种休闲食品,外出旅游,聚会的时候,都会有西瓜子的存在,吃西瓜子成了人们的一种习惯,那么是不是所有的人都能吃呢?高血压能吃西瓜子吗?

功用主治

①《纲目》:"清肺润肠,和中止渴。"

②《随息居饮食谱》:"生食化痰涤垢,下气清营;一味浓煎,治吐血,久嗽。"

3 有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

4.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

5.它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。

总之,在功效作用方面,西瓜子有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。

注意事项

1. 食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;

2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮;

3.西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。

通过以上了解,我们知道了西瓜子对人体健康有一定的帮助作用,那么高血压能吃西瓜子吗?其实是可以吃的,只要把握好用量,希望人们能正确的了解,健康的食用西瓜子。

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