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宝宝可以吃莴笋吗

2018-07-03 18:23 来源:网络 作者:网络

宝宝是可以吃莴笋的。莴苣它不同于一般蔬菜的特点是含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。有经验的妈妈透露,宝宝吃莴笋是最好补钙的方法。下面让我们来盘点一下宝宝吃莴笋的好处吧。

1、补钙:莴笋能促进骨骼的正常发育,有效预防佝偻病的发生。

2、辅助长牙:莴笋能够帮助宝宝正常长牙,对换牙、长牙都有很好的辅助帮助。

3、帮助睡眠:另外莴笋还有镇静作用,宝宝进食后可帮助睡眠,改善宝宝的睡眠质量。

4、增进食欲:莴笋味道鲜嫩,可刺激消化酶分泌,进而增进宝宝的食欲,在一定程度上改善宝宝厌食的症状。

宝宝吃莴笋好处多多,妈妈平时可以在的宝宝饮食中适量增加莴笋,让宝宝吃得更加健康。

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