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产后第一周食谱:红枣养肝汤

2017-11-22 12:06 来源:网络 作者:网络

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂,有助于解除剖腹产麻醉药带来的副作用。妈妈们可以在产前2周到产后的前2周内食用。

原料:

红枣,红糖适量,水

做法:

1.将红枣划开数条纹路,放入碗中用开水冲泡,加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。

2.将浸泡着红枣的碗放入锅中,隔水蒸30分钟。

3.将红枣挑出,只取汤饮用,注意每天不超过250毫升。

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