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5大症状看出肝脏是否有毒 教你肝脏排毒最强攻略

2018-09-27 10:32 来源:网络 作者:网络

肝脏有没有毒素,看身体的一些小变化便可知道。今天盘点了肝脏有毒的5大症状,并且告诉你在什么时间段排毒最好,如何给肝脏排毒最有效,赶快跟随到下面的文章中看看学学吧!

1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平,若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。

2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

5.肝不好,手上有哪些信号

肝脏不好,不要掉以轻心,如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状,甚至出现双手掌均有紫色斑点,大鱼际颜色深重,食指上有明显的米字纹及杂细纹,食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状,那就要赶紧去医院检查了, 千万不可耽误病情。

肝脏排毒方法有哪些

肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。如何排毒效果好呢?

1.吃青色的食物

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影, 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

5.吃用灵芝排毒法

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

人体肝脏排毒时间

肝脏排毒的时间:晚上11点到凌晨1点

肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段你应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

人体其余部位排毒时间表

1、淋巴排毒时间:晚上9点到11点

人体淋巴的排毒过程会使免疫系统活跃起来。此时你应该静下心来,听听音乐,是自己尽量的保持安静,免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。

2、胆的排毒时间:凌晨1点到3点

胆的排毒,同样也要在熟睡中进行,以便有利于肝胆的排毒。

3、肺排毒的时间:凌晨3点到5点

肺的排毒,为什么人的咳嗽会在这个时段最重,是因为排毒动作已经到了肺部,不应用止咳药,以免抑制费积物的排除。

4、大肠的排毒时间:早晨5点到7点

此事时你上厕所的最佳时间,假如你没有大便,就说明你有些不正常的地方了。

5、小肠的吸收营养的时间:早晨7点到9点

在这个时段人的小肠开始大量吸收营养素,所以你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏,治疗疾病的人最好6点半之前吃,养生的人可以在7点半前吃,奉劝那些不吃早餐的朋友,务必养成吃早餐的习惯,即便是拖到了9点以后,也要吃的。

另外,半夜至凌晨4点是脊椎造血的时间,必须熟睡,不要熬夜。

晚睡晚起会混乱整个排毒时间,所以为了身体健康,一定要合理安排自己的作息时间。

总结:日常生活中,密切注意你的身体有没有上面所说的那些症状,如果有,你就要及时给肝脏排排毒,尤其是在春季,更需要养肝排毒,这样你的身体才能更加健康!

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