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排毒养颜 警惕脸部11种情况

2018-09-27 10:31 来源:网络 作者:网络

养生保健中有一条非常重要的就是排毒,平时日常生活中我们吃五谷杂粮,各种各样的食物杂质堆积在体内对健康是非常有影响的,所以女人才会注重排毒养颜,一起来看看什么情况下你需要排毒吧!

面部排毒

1、脸色:

脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2、前额:

前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。>>>对症排毒 做通透美女人

3、太阳穴:

太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

4、眼睛周围:

眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

5、脸颊:

老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!

6、嘴角:

嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!

健康排毒

7、嘴唇:

冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。

正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号噢!

8、下颚:

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方:

眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。

早上起来,如果发现自己眼圈发黑,脸色晦暗,表明肾脏负担太重了。>>>一周排毒养颜茶 助白领排出毒素护好肌肤

10、鼻子两侧:

鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

11、脸颊两侧:

这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

如何排毒

1、天然食物排毒

排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

2、运动排毒

运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。>>>清热排毒保健康 常吃18个营养食物

3、睡眠排毒

睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

4、精油按摩排毒

由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

5、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环,最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能立刻感觉变得紧实,毒素也随之排出。

结语:我们人类甭管是什么疾病,一般在脸上都能显示出来,想想看,身体不好脸色肯定不会好看啊,所以每个人的脸上多少都会有些个小的瑕疵,而这些小瑕疵可能就是你身体的疾病信号哦!

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