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西兰花的营养成分

2018-07-03 18:23 来源:网络 作者:网络

导读:对于经常对于损伤手脚的人来说,吃点西兰花能有效的淤紫的症状;西兰花是同类蔬菜中的一姐,因为其富含富含维他命A、维他命C、维他命B-6和铁、钙、食物纤维,在众多兄弟姐妹中表现最为出色,因此被誉为“蔬菜皇后”。在食用西兰花的同时,搭配西红柿一起吃,会起到超强的抗氧化功效,而且还能抗癌。

对于女性来说,西兰花就是一个宝物,不仅能抗氧化,还能美白肌肤,令肌肤保持良好的弹性;对于经常对于损伤手脚的人来说,吃点西兰花能有效的淤紫的症状;对于经常吃腌制食物的人来说,吃点西兰花是非常合适的,因为西兰花能防癌;不过对于肠胃紊乱的人,吃西兰花是不合适的,吃多了反而会胀气。

西兰花是同类蔬菜中的一姐,因为其富含富含维他命A、维他命C、维他命B-6和铁、钙、食物纤维,在众多兄弟姐妹中表现最为出色,因此被誉为“蔬菜皇后”。西兰花对于有哮喘的孩纸来说就如神一般的存在,每天吃1-2盘西兰花能让缓解哮喘,有哮喘的朋友平时要多注意环境的卫生,不要闻油漆味,尽量创造一个清新的环境。

有了西兰花这个“蔬菜皇后”,甄嬛娘娘可以安心退位了。在食用西兰花的同时,搭配西红柿一起吃,会起到超强的抗氧化功效,而且还能抗癌。看来西兰花和西红柿是真爱,一辈子。

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