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观五脏知身体状况

2018-09-27 10:31 来源:网络 作者:网络

生病不可怕,前提是你得知道它的先兆。有些病,它并不是毫无征兆的就来临,通常人的五脏会提前告知你。那么,如何通过五脏六腑的情形来观测你的身体健康呢?

一、心脏疾病

1、一活动就心慌气短:经常感到心慌、胸闷,上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显,最近一段时间加重的,要当心心脏出现问题。

2、左手指疼、牙疼:心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置,持续数分钟甚至十几分钟,常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂,甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过,大家普遍认为的左肩或背部疼痛,其实比较少见。

3、枕头高了才能睡着:睡觉时,平躺觉得胸闷,必须垫个较高的枕头,或者半靠着才能入睡,表明心脏功能较弱。

二、肝脏疾病

1、见到油腻就恶心:肝脏是人体最大的消化腺,当它出现问题,大多表现在“吃”上,比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适,可能是得了肝炎。

如果吃了油腻食物后右上腹(右侧肋骨下缘)疼痛,并连带到右肩或背部,则可能是胆囊疾病(胆囊炎、胆囊结石等)。

2、脸发黄,皮肤痒:当肝脏生病时,胆汁的代谢功能会随之发生障碍,使血中的胆红素升高,让身体出现颜色上的改变,比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢,还会出现皮肤瘙痒。

3、手掌发红:两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红,就像涂了一层胭脂,这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。还有一种“蜘蛛痣”,呈鲜红色,样子很像蜘蛛,多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。

三、胃肠疾病

1、吃饱饭以后疼:疼痛在饭后半小时至2小时出现,到下次进餐前消失,一般是胃溃疡。

2、饥饿时疼:饭后3—4小时,空腹或感到饥饿时疼,吃点东西,疼痛就可减轻或消失,一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。

四、肺脏疾病:

1、干咳:无痰或痰量很少,一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期,一部分肺癌患者也会出现此症状。

2、急性骤然发生的咳嗽:多见于支气管内异物。

3、长期慢性咳嗽:慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血,就要警惕肺癌;咳痰呈黄色,多是肺部或支气管出现感染。

4、午后低热:可能是肺结核。它的特点是午后发热,下午或晚上退尽,如潮水般有涨有落,同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。

五、肾脏疾病:

1、尿量突然增多:生活习惯没改变,但尿量突然增多或减少,或者以前夜尿不多,现在夜间尿频且量多,超过白天尿量,是肾脏功能不良的早期表现。

2、尿液变色:尿液的颜色是肾脏的“晴雨表”。当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时,都要警惕肾脏问题。

3、尿液有泡沫:尤其是细小不易消失的泡沫,说明尿液中排泄的蛋白较多。

4、脸部、下肢水肿:早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿,活动20分钟后还不消失。劳累后,这种水肿也会加重。

5、口中有氨味:伴有疲乏无力、食欲减退、贫血,往往是肾病中晚期的表现。但据临床统计,大家熟知的腰疼其实85%以上都不是由肾病引起。

疲劳与五脏失调有关 缓解节后疲劳先调养肠胃

很多人在节假日过后,会发生疲劳的现象,可以通过调理肠胃来缓解?那么,肠胃不好怎么调理?

1)保持心气平和

中医认为情绪舒发有度,当喜则喜,当怒则怒,及时而不太过是养生之道。相反的“未事而先迎,既去而尚多留恋”最伤身。因此,上班族们想要缓解假期疲劳就应调整好心态,保持情志舒畅,不宜过多沉湎于假期的欢乐里,对此时的状态心生不满。

2)作息要有规律

人与自然相通,人体的阴阳随日夜变化,因此古人相信日出而作,日入而息。现代人睡眠不足,长期缺睡,成为伤害健康的主要原因。

由于器官动有一定规律节奏,长时间进化所形成的生活方式有了一定的规律,保持器官的条件反射和节奏,起居有常。如果长时间反常的生活方式,健康就受损。

3)均衡饮食

中医学认为,五谷杂粮,蔬果肉类,内含五味(酸、苦、甘、辛、咸)精华,均衡摄取,五脏功能平衡,人体机能才健康。

此外,食物要多样化,越丰富越好。但不是暴饮暴食,以免身体肥胖,随之而来糖尿病、高血压及冠心病。

4)劳逸结合

收假回来,不宜过快的投入紧张的工作,要让自己的身体和心理都有一个缓冲的过程。工作时若略感疲劳,不妨先休息一会儿,喝杯茶,恢复体力后再继续“战斗”。

5)及时调理

中医认为气血不足,阴阳失调。收假后经常感觉疲惫的朋友可以在上班前,留一天假期休息,补充体力和精力,调理好身体,使阴阳平衡气血通,缓解各种身体不适症状。

总结:综上所述,人一生中所患的重大疾病,一般情况都是可以预测的,当你发现身体哪个部位不对劲的时候,就要小心了,抓紧去医院做个检查了。

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