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西兰花能榨汁吃吗

2018-07-03 18:23 来源:网络 作者:网络

越来越多的上班族知道自己每天在高强度的工作压力之下,身体都会呈现亚健康状态。因此,就会吃很多的营养素和一些新鲜的蔬菜水果汁来调节自己的身体。那么,西兰花能榨汁吃吗?

西兰花最好不要榨汁吃,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用,西兰花就是其中的一种。

另外,西兰花的用来榨汁的话,水分也不是很多,会比较浪费西兰花的营养。

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