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湿热体质可以吃阿胶糕吗 湿热可以吃西洋参吗

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

在日常生活中,很多人是湿热体质。感觉浑身乏力,非常不舒服。建议大家从饮食入手,那湿热体质可以吃阿胶糕吗?湿热体质可以吃西洋参吗?我们都知道,阿胶糕和西洋参都是非常好的补品。不过我们吃一些食物之前,一定要弄清楚自己的身体状况,是否可以吃。

+西洋参

湿热体质可以吃阿胶糕吗

湿热体质最好不要吃阿胶糕。

湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。体内湿邪重的人不宜吃阿胶:可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。因为湿热体质容易敛邪,吃了性热的阿胶会导致病邪难去湿热体质是由于饮食时间、用量不规律,造成肠胃消化能力变差,造成废物凝滞在体内。

 

+西洋参

湿热体质可以吃西洋参吗

湿热体质最好不要吃西洋参。

西洋参虽然清热,但却是养阴生津的中药,并不能除湿。西洋参基本是滋阴的,对于湿热体质来说适得其反,因为湿热体质的人来说代谢有一个矛盾,就是湿和热两个在一起。西洋参虽然可以对减少热有帮助,但对于湿是没有帮助的。换句话说,西洋参是好东西,但并不适合湿热的人。因此,最好不用西洋参调节。湿热体质,一般要分湿重还是热重,再根据某些特殊表现选择相应的中药。

+西洋参

湿热体质适合吃什么

1、萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

2、薏米

中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

3、木棉花

木棉花花瓣色泽鲜红质,晒干后可作药用。其味甘淡、性凉,具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效,临床上常用于痢疾,泄泻、食滞等胃肠湿热病,是常用药物之一。气候炎热潮湿,人们又多以肉为食,因而容易患肠胃湿热性疾病,如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等,而木棉花正好可改善以上症状。

4、白扁豆

本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”,认为白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效,常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。

5、玉米

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

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