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老人早晨喝杯水不仅防病还健美

2017-11-20 11:52 来源:网络 作者:网络
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老人早晨喝杯水不仅防病还健美(1)


“水是生命的源泉”很多人都知道这句话,在日常生活中多喝一点水对身体只有好处没坏处。特别是早晨起床喝一杯温开水不仅能清除体内的垃圾毒素还能起到美容养颜的效果,一些老人晨起喝点水还能预防疾病。
一个健康的身体,具体体现在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中,我喜欢合身而略紧一些的衣裤,而且较常人穿得少一些,恪守“三分饥与寒”。每日三餐从不挑食,我尤其嗜好素食,青菜萝卜几乎顿顿不少;喜食火锅,那麻出的唾液、辣出的眼泪、烫出的汗水,常把一天中的烦恼、疲乏消除得一干二净。我喜欢和爱唱爱跳的人作邻居,晚饭后常与他们下棋打牌,喝茶聊天,交流养生心得和体会。出门办事,我更多的是选择步行,风风火火;有时和老伴饭后散步时,也常在不知不觉中拉下老婆一大截距离。
多少次有人问,你心宽体健,退休前又是在医院上班,肯定服过许多补药。当我否认后,有人问秘诀何在,我回答:多喝水。
谁都知道,水是生命之源。人可以几天不吃饭,但不能几天不喝水。许多老人为了防衰老保健康,很注意服用各类滋补品,但却不知水才是人类生命活动中最重要的物质之一,人到老年更是不可缺水。喝水不但能防病治病,还能护肤、排毒、养颜、美容呢。

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