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科学家提出的新饮食减肥方法一

2017-11-21 11:25 来源:网络 作者:网络
JOY

科学家提出的新饮食减肥方法

第一部分


近几年来,国内外一些科学家对饮食减肥提出了不少新的见解,具有一定的实用性,在世界各国风靡一时。


“羊吃草”式进餐减肥法:其特征是少食多餐。美国医学专家认为,像羊吃草一样进食,由于缩短了空腹状态,因而可以防止脂肪在体内的积聚,既能避免肥胖,也有利于防病保健,增进健康。
补充营养素减肥法:日本东京大学两位著名的营养专家通过反复研究认为,有些人肥胖的原因是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养就是烟酸、维生素B2、维生素B6等。因此,只要在日常膳食中增加富含上述营养素的食物,就能促使体内脂肪释放能量而收到减肥的效果。

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